Scientists just discovered what coffee really does to your gut and brain

У дослідженні вивчалося, як споживання кави впливає на психічне здоров'я та функціонування мозку через зміни мікробіоти кишечника. Метою було проаналізувати вплив як кофеїнізованої, так і без кофеїну кави на когнітивні функції, емоційний стан та склад кишкової мікрофлори.

Результати показали, що обидва типи кави асоціюються зі зниженням рівня стресу, депресії та імпульсивності, супроводжуючись вимірюваними змінами в активності кишкових бактерій і метаболітів. Без кофеїну кава покращувала навчання та пам'ять, тоді як кофеїнізована кава зменшувала тривожність і поліпшувала увагу. Ці результати мають практичне значення для психологічної практики, оскільки дозволяють рекомендувати кофу як природний інструмент для покращення психічного благополуччя та когнітивних функцій через модуляцію кишково-мозкової осі.