Ефективність системної сімейної, когнітивно-поведінкової терапії (майндфулнес-орієнтованої, схема-терапії), психотравматерапії EMDR при багатьох психіатричних розладах встановлена грунтовними науковими дослідженнями. Саме тому NICE рекомендує їх як "метод першого вибору" при лікуванні багатьох розладів.

Обираючи психотерапевта, важливо насамперед знати, чи він володіє методом психотерапії, який є рекомендований протоколами саме при діагностованому у Вас розладі (діагностику розладів відповідно до критеріїв, описаних у МКХ (ICD), в Україні має право здійснювати лише лікар-психіатр).

Психологи чи психотерапевти у своїй роботі зосереджують увагу на корекцію проявів таких розладів (наприклад, нав'язливих думок, дратівливості, погіршення настрою, страху, особистісних проблем, стосунків тощо). Тобто, для звернення до психолога чи психотерапевта зовсім не обов'язково мати повний "набір" симптомів, які були б достатні для встановлення певного психіатричного діагнозу. Наявні проблеми можуть бути також на так званому суб(до)клінічному рівні чи спричиняти розлад адаптації.