Scientists say creatine may help fight depression

У мета-аналізі розглянуто п'ять рандомізованих клінічних досліджень за участю 238 осіб. Дослідження спрямовано на з'ясування того, чи може креатин, крім своєї відомої ролі як спортивної добавки для набору м'язової маси, сприяти зменшенню симптомів депресії через підвищення енергозабезпечення головного мозку.

Результати виявилися неоднозначними: два дослідження, у яких брали участь жінки з великим депресивним розладом, продемонстрували, що додавання креатину до стандартного лікування поліпшує симптоми, тоді як три інші дослідження значущого покращення не зафіксували. Отримані дані свідчать про необхідність проведення подальших досліджень для встановлення ефективності креатину в клінічній практиці та визначення конкретних групи пацієнтів, які можуть найбільше користуватися таким доповненням до традиційних методів лікування депресії.