Your brain can keep improving into your 90s, study finds

У триріччевому дослідженні взяли участь близько 4000 дорослих осіб у віці від 19 до 94 років. Метою було дослідити можливість поліпшення здоров'я мозку в різні періоди дорослішання за допомогою тренування когнітивних функцій. Учасники витрачали кілька хвилин щодня на спеціальні мозкові тренінги, а дослідники реєстрували зміни у розвитку пізнавальних здібностей.

Дослідження виявило вимірювальне поліпшення в кількох аспектах здоров'я мозку: ясність мислення, емоційне благополуччя та відчуття життєвої мети. Результати ставлять під сумнів поширене переконання про неминучий спад розумових здібностей з віком і свідчать про потенціал когнітивного тренування для осіб усіх вікових груп, що має практичне значення для розробки превентивних психологічних інтервенцій та програм здорового старіння.