В багатьох наукових дослідженнях було встановлено, що КПТ є ефективним способом терапії низки різних психічних захворювань. КПТ також може допомогти людям з:
- депресії
- тривожні розлади:
- панічні атаки та панічний розлад
- фобії - агорафобія, клаустрофобія та інші
- генералізований тривожний розлад
- розлад тривоги за здоровя
- посттравматичний стресовий розлад
- обсесивно-компульсивний розлад
- соціальна тривога
- біполярний розлад
- емоційно нестабільний розлад особистості
- розлади харчової поведінки – такі як анорексія та булімія
- психоз (як додатковий метод при медикаментозному лікуванні)
- шизофренія (як додатковий метод при медикаментозному лікуванні)
- проблеми зі сном – наприклад, безсоння
- проблеми, пов'язані зі зловживанням алкоголем
КПТ також іноді використовується для терапії людей із довгостроковими захворюваннями, такими як:
- синдром подразненого кишківника (СПК)
- синдром хронічної втоми (СХВ)
- фіброміалгія
Хоча КПТ не може вилікувати фізичні симптоми цих станів, КПТ може допомогти людям краще впоратися з їхніми симптомами.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути такою ж мірою ефективною, як і медикаменти, у лікуванні деяких проблем із психічним здоров’ям, але вона може не підходить для всіх проблем.
До переваг КПТ включають:
- це може бути корисно в тих випадках, коли лікування лише з допомогою медикаментів - не ефективне
- його можна завершити за відносно короткий проміжок часу в порівнянні з іншими методами розмовної терапії
- високоструктурована природа CBT означає, що його можна надавати в різних форматах, у тому числі в групах, книгах самодопомоги та онлайн
- КПТ навчає Вас корисним і практичним стратегіям, які можна використовувати в повсякденному житті, навіть після завершення лікування
Джерело: